昨日、日曜日は完全休養としました。温泉にも入り、身も心もリラックスして、疲労回復を図りました。 今日からまたトレーニングを頑張ろうと思いましたが、仕事で帰りが遅くなったため、ストレッチに留めました。 本日のトレーニングメ
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色んなイロハ、色んなことに色んな気持ちを投稿中
昨日、日曜日は完全休養としました。温泉にも入り、身も心もリラックスして、疲労回復を図りました。 今日からまたトレーニングを頑張ろうと思いましたが、仕事で帰りが遅くなったため、ストレッチに留めました。 本日のトレーニングメ
続きを読む本日は土曜日のトレーニングを実施しました。 天候が雨だったため、ジョギングの代わりに室内でできる代替トレーニングを行いました。 コンディションを整えながら、持久力向上を目指して継続していきます。 本日のトレーニングメニュ
続きを読む仕事の負担を考えながら、無理なく続けられるトレーニングを記録中! 仕事と両立できるのか?今日の記録を残していきます! 本日のトレーニングメニュー 金曜日のトレーニングメニュー 本日の達成度・気づいたこと 今日のコンディシ
続きを読む仕事の負担を考えながら、無理なく続けられるトレーニングを記録中! 本日もトレーニングを実施しました! 腹筋ローラーをメインに、下半身と体幹を鍛えるメニューをこなしました。 継続することで、少しずつ筋持久力が向上している実
続きを読む仕事の負担を考えながら、無理なく続けられるトレーニングを記録中! 仕事と両立できるのか?今日の記録を残していきます! 本日のトレーニングメニュー 水曜日のトレーニングメニュー トレーニングメニュー詳細 1️
続きを読む仕事の負担を考えながら、無理なく続けられるトレーニングを記録中! 仕事と両立できるのか?今日の記録を残していきます! 本日のトレーニングメニュー 火曜日のトレーニングメニュー 本日の達成度・気づいたこと 今日のコンディシ
続きを読む仕事の負担を考えながら、無理なく続けられるトレーニングを記録中! 仕事と両立できるのか?今日の記録を残していきます! 本日のトレーニングメニュー 月曜日のトレーニングメニュー トレーニングの成果 本日の達成度・気づいたこ
続きを読む今週もブログ運営&副業に取り組みました! この記事では、今週の成果や反省点を振り返り、来週の目標を整理していきます。 やるべきことを明確にすることで、着実に夢に近づいていきたいと思います! 今週の取り組み(実績報告) &
続きを読む仕事の負担を考えながら、無理なく続けられるトレーニングを記録中! 仕事と両立できるのか?今日の記録を残していきます! 本日のトレーニングメニュー 日曜日のトレーニングメニュー 本日の達成度・気づいたこと 今日のコンディシ
続きを読む仕事の負担を考えながら、無理なく続けられるトレーニングを記録中! 仕事と両立できるのか?今日の記録を残していきます! 本日のトレーニングメニュー 土曜日のトレーニングメニュー 本日の達成度・気づいたこと 今日のコンディシ
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