タグ: 疲労回復

昨日、日曜日は完全休養としました。温泉にも入り、身も心もリラックスして、疲労回復を図りました。 今日からまたトレーニングを頑張ろうと思いましたが、仕事で帰りが遅くなったため、ストレッチに留めました。 本日のトレーニングメ

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