タグ: ジョギング代替えトレーニング

本日は土曜日のトレーニングを実施しました。 天候が雨だったため、ジョギングの代わりに室内でできる代替トレーニングを行いました。 コンディションを整えながら、持久力向上を目指して継続していきます。 本日のトレーニングメニュ

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